衣服臟了要洗，牙齒也如此。正確的洗牙方式并不會傷害牙齒，相反，還會讓牙齒更加健康。
但是，“洗牙”只是一個統稱，在實際的牙科治療中，洗牙分為了4個等級，它們分別是：
1、成人潔牙—預防性/口腔衛生宣教治療 2、全口牙清創術 3、刮治或根面平整術 4、牙周維護治療 快來對照看看，你需要的是哪一個級別的洗牙。 成人潔牙—預防性/口腔衛生宣教治療 適合人群：適用于牙齦健康的病人。 治療目的：將牙齒及齦溝內的牙菌斑、結石和色素沉著予以清除，有利于讓病人保持口腔健康。 治療流程： 潔治：去除堅硬的沉積物 拋光：利用牙科專用拋光杯和拋光膏，去除牙齒上柔軟的牙菌斑和色素沉著針對不同病人的自身情況，進行必要的口腔衛生宣教。 治療時間：整個過程大概需要30至45分鐘。 全口牙清創術（全方位刮治術） 適合人群：適用于長時間未接受專業潔牙，并患有牙周組織疾病的病人。 治療目的：盡可能去除牙齒上的沉積物，為全面評估牙齒及牙周組織健康狀況創造條件。 治療流程： 去除大塊牙石，緩解牙齦腫脹、出血、溢膿等癥狀 “徹底刮治”——以便去除殘余的沉積物并拋光牙齒進行更全面的檢查，評估是否需要接受刮治和根面平整術。 治療時間：整個治療過程大概需要45至60分鐘。 全口清創術屬于中級潔牙術，能為相當一段時間內未看過牙醫的牙周病患者提供更深層的清潔治療，可被視為“兩步”潔牙術。 刮治或根面平整術（深度潔牙） 適合人群：牙周疾病癥狀非常明顯的人 牙周疾病癥狀包括：發現牙周袋變深（深度大于5毫米）、X光檢查可見牙槽骨吸收、牙齦出血、溢膿以及牙根表面出現牙垢堆積。 治療目的：刮治可以清除牙齦緣下方、牙根表面的牙菌斑和牙石。牙根上的粗糙部位被打磨平整，細菌被清除干凈，牙齒表面更加平整光滑，方便日常的口腔護理。 治療流程：通常刮治和根面平整等深度清潔劃分半口或1/4完成，通常都需要進行局部麻醉，因此要2-4次才能完成治療。 治療時間：由于過程比較復雜，因此根據病情的嚴重程度，整個治療可能需要1至2個小時。 當牙周疾病進展到支持骨組織喪失的時候，這種治療只能控制病情發展，無法治愈疾病。這和高血壓患者一樣，他們服用降壓藥并不能治愈高血壓，血壓只是被降壓藥“控制住了”。 牙周維護治療 適合人群：接受牙周治療（如刮治和根面平整術）后的人群治療目的：牙周維護治療的重要性在于，如果后續維護沒有做充分，牙周疾病便會復發。 治療流程：清除牙齦周圍的牙菌斑和軟垢，在特定部位進行刮治和根面平整，最后拋光。 每次接受刮治和根面平整之后都需要接受牙周維護治療。 治療時間：兩次治療的間隔時間要根據臨床評估而定。但是通常每隔3-4個月就要進行潔牙維護。 你需要哪種潔牙術？ 在接受口腔和牙齦疾病評估的時候，專業口腔衛生士會對你的口腔健康狀況進行評估。評估標準包括： 牙周探診測量、出血狀況 牙齦腫脹、溢膿情況 是否吸煙 是否罹患全身系統性疾病（如糖尿病、高血壓、心血管疾病）等 無論你需要哪種潔牙術 第一步是先給自己定一個潔牙的時間 “拖拖拖……”不去洗牙 最后潔牙術只會越變越復雜。 
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